Allenamento e pratica sportiva richiedono struttura, pianificazione ed organizzazione. E' piu' facile ottenere un buon risultato quando viene stabilito un obiettivo ed e' possibile verificare gli effetti dell' allenamento, sia per quanto riguarda la performance sportiva o la riabilitazione.

VALUTAZIONE FUNZIONALE

- capacita' cardiovascolare  (VO2max, massima frequenza cardiaca)

- soglia lattato

- test per la valutazione della forza, mobilita' articolare e velocita'

ALLENAMENTO

- programmi individuali post infortunio

- programmi individuali per il miglioramento della forza, esplosivita' e velocita'